«Лыжница». Нет, лыжи для данного упражнения вам не понадобятся. Берите в свои руки гантели (ну или даже книги) и повторяйте специальные движения, будто отталкиваетесь двумя палками от земли одновременно. Спина при этом прямая. Здесь есть нюанс – если лыжнице нужно будет делать это как можно сильнее и быстрее, то вам как можно медленнее.«Стена». Очень легкое и хорошее упражнение для домашнего выполнения. Встаньте в дверном проеме и хорошенько упритесь руками в косяк. А потом давите вперед, как бы пытаясь немного сдвинуть стену, в течение одной минуты, потом слегка наклонитесь в проем, чтобы как можно сильнее увеличить давление на грудь, а также то расслабляясь, то напрягаясь давите еще одну минуту. Давить нужно будет со всех сил, чтобы ваши мышцы груди получили действительную реальную нагрузку.
«Стена-два».
Упражнение примерно такое же, только лишь его стоит делать не в проеме, а непосредственно у самой стены, давите ладонями на стену (очень сильно). Надо принимать позу, когда мужчины толкают застрявшую автомашину, в этом конкретном случае вся нагрузка придется именно на спину. Стойте максимально ровно, тогда работать будут нужные вам мышцы груди, а это нам и надо. 3 подхода по две или три минуты. Таким образом, достигается увеличение груди.
Как увеличить себе грудь?
Этим вопросом задается сегодня все больше женщин. Считается, что именно обладательницы бюстов третьего-четвертого размера сегодня привлекают больше мужских взглядов (вопрос: вы действительно хотите, чтобы на вас все постоянно «смотрели»?). Они имеют при этом возможность одевать более откровенные и красивые наряды, им не нужны специальные бюстгальтеры с поролоном, на жарком пляже никто не скажет им плохих слов. Также сегодня популярна и ринопластика.
Кремы для увеличения груди
Давайте мы сейчас сразу решим, чего же точно нам хочется. Итак, мы точно хотим иметь грудь максимально объемную, сексуально приподнятую (а не, как говорится, «уши спаниеля»), округлую и даже упругую. Методика самая важная: существуют дл этого специальные кремы и капсулированные биологические добавки для увеличения груди.
